復職・再就職をサポートするリワーク施設「mentalfit」

私たちの心は、知らないうちにストレスや疲れを抱え込みます。

「リセット運動」は、軽い動作と呼吸を組み合わせて、脳と体の緊張をほぐし、心のバランスを取り戻すプログラムです。
ポイントは「頑張らないこと」。無理なく体を動かすことで副交感神経が働き、頭の中のざわめきが静かになり、気持ちが自然と前向きに。仕事や人間関係で疲れた心を、ふっと軽くする時間をお届けします。