難病(SLE)や鬱病を経験する中で、ラフターヨガ(笑いヨガ)に出会う。

ラフターヨガを継続する事で、自身の心と身体に良い効果をもたらしてくれる事を実感し、ラフターヨガティーチャーに…。

You laugh,you cry,it’s all ok❣️

笑う呼吸法ラフターヨガを通して、感情を開放し、ストレスを発散し、元気を感じて頂けたら嬉しいです。