整体ヨガ＆ラフターヨガ
日本総合ヨガ普及協会 指導士、乳がんリハビリヨガ インストラクター、ケアリングヨーガ インストラクター、ラフターヨガ（笑いヨガ）リーダー
村上 知美
Tomomi Murakami
阪南市を中心にヨガ教室を開催中です。
ヨガもラフターヨガも呼吸が大切です。
身体を動かして、笑って、息を吐き、息を吸う。
身体を動かすから心地よさを感じ、感動する心、元気な心が生まれます。
楽しいから笑うのではなく、皆で笑うから本物の笑い、楽しみになっていきます。
誰と比較する訳ではなく自分自身を大切にする時間を是非一緒に味わいましょう。