mentalfit新大阪　卒業された方の声

2024.04.09

こんにちはmentalfit新大阪です！

2023年5月に開所し、そろそろ1年が経つ頃となります。
毎月様々な方が見学や体験にお見えになり、実際に利用開始となった方も増えてまいりました。そして、復職や就職が決まり続々と卒業されておられます。

今回は、その中からおひとりのご報告・体験談をご紹介いたします。

40代　男性

利用期間 : 約1か月

利用日数 : 週3日～5日

診断名　 : うつ病

卒業後の進路：復職

・あなたにとってmentalfitはどんな存在ですか？

自分が変わるきっかけになったと思います。

・リワーク参加中の状態

なるべく朝から参加することで生活習慣を整えることができました。
自分の意志だけでは朝起きることはできないと思っていたので、mentalfitのようなプログラムに参加して整えられるのは良いなと思いました。また自己開示するのが苦手で、そこを変えたいと思い「他人は自分のことなんてさほど気にしてないよ」と言い聞かせながら思い切って話してみました。話せて良かったし、とても話しやすかったです。

・復職にあたって

睡眠の質、食事の内容やとり方にはこれからも注意していきたいです。
運動もなるべく(散歩etc)するようにしたいです。運動を目的にするのではなく何かの用事のついでに運動をするといった感じで、用事と運動をセットにしていこうかなと思っています。

・これから通われる方へのメッセージ

自分ははじめ立ち上がれないほど気力をなくしていましたが、mentalfitに通っていろんな人と話ができて、少しずつ自信を取り戻しました。とても話を聞いて下さるスタッフさんがいらっしゃいますので、ぜひ一度足を運んでみて下さい。

ひとりではなかなかできないことも、誰かと目標を共有し一緒に取り組むことができるのも集団活動を大切にするmentalfitの特徴といえます。

今回の体験談をご報告してくださった利用者さんは、復職して3,4か月が経過しました。現在、月に一度程度のフォローアップ面談を利用されており、社外にある“話す場”として活用されています。ブログに掲載するにあたって、改めてご自身で書かれたこの体験談を読んでもらったところ、「今の自分が気を付けないといけないことが書いてある。ちょっと元気になると自分が病気であることを忘れてしまう」とお話しされていました。以前のことを振り返ることもとても大切ですね。

新しい場所に踏み出すことには勇気がいることと思いますが、もし復職・再就職のことでお悩みの方がいらっしゃればお気軽にご相談ください。