mentalfit新大阪　卒業された方の声　Vol.3

2025.02.18

こんにちはmentalfit新大阪です！

mentalfit新大阪では、続々利用者さんが卒業されご自身の道を進まれています。
今回もそのなかからおひとりの体験談をご紹介したいと思います。

20代　女性

利用期間 : 約6か月

利用日数 : 週5日

診断名：うつ、適応障害、不安障害など

卒業後の進路：復職

・あなたにとってmentalfitはどんな存在ですか？

・自分の思いや考え方のクセを見直せるところ

・沢山挑戦できるし、失敗しても問題ないところ

・リワーク参加中の状態

４月からリワークを利用しはじめ、自分の考えのクセに気がつくことができました。具体的には「グチ＝悪口」と思い、自分の思いをためこむクセがあることに気がつくことができました。
リワークでは各利用者へ担当者をつけていただける為、リワーク利用期間中は自分の思い等吐き出す訓練をし、自分のストレスを軽減する方法が見つけられたことが印象に残っています。

・mentalfitで何が一番印象に残っていますか？

ヨガ：体を動かすことで心と体が軽くなったことが印象深いです。

・mentalfitに通って、変わったと思うことはどんなことですか？

・受け身の状態から、自分で考え動けるようになったこと

・自分の思いや考えを吐きだせるようになったこと

・復職にあたって（再発防止のための取り組み）

しんどいところや不安なところを素直に吐きだすこと。休憩時間はちゃんと休むこと。

・これから通われる方へのメッセージ

自分の思いや考え方を大切にしてあげて下さい。

今回の体験談を寄せてくださった方は、自分から話しかけるのは本当は得意ではない方でしたが、向上心を持って様々な方に話しかけることを心がけておられ、新しく来られた体験の方々も安心して通えるような雰囲気を作ってくれていました。
また、自分のペースを大切に見つけていく方であったことも印象的です。
今は復職して3,4か月ほど経ちましたが、順調に過ごしておられることをフォローアップ面談でお話してくださいました。

新しい場所に踏み出すことには勇気がいることと思いますが、もし復職・再就職のことでお悩みの方がいらっしゃればお気軽にご相談ください。