mentalfitあまがさき　では、スポーツ・座学はもちろん

コミュニケーションスキルが身に付くプログラムもご用意しています。

 

上手にコミュニケーションとりたい

だけど自分から話すのが苦手💦

という方にお勧めなのが

「傾聴トレーニング」

 

傾聴とは

相手の話を相手の立場に立ち

相手の気持ちに共感し

理解しようとする

「コミュニケーションスキル」

 

元々はカウンセリング用語ですが

最近ではセミナー等でも提供しています。

 

やり方は簡単☆

聴き手と話し手の役割を決め

交互に話しをします。

ここで肝心なのは「話す」

ことではなく「聴く」という事

話し手が何を伝えようとしているのか?

集中して聴いていきます。

 

返事は「はい」「うん」などの肯定的な返事

もしくは頷きのみ

話し手の言葉を遮らないよう

適度なところで相槌をうっていきます

 

ついつい興味がわいて一緒に話したくなっても我慢💦

聴き手はあくまで聴き手

会話泥棒にならないよう共感的な態度を心がけます☺

 

日頃話をしすぎてしまう方は

「聴く」という事の大切さに気付き

逆に話すのが苦手な方は

集中して話を聴く事で

話し方や伝え方のスキルを身につける事ができます。

信頼関係を築くためには、相手の話をよく聞いて、自分の意見を伝える事が大切です。

「傾聴トレーニング」は、アサーションプログラム等のアイスブレイクで活用しています。

 

 

リワーク支援施設mentalfitは、見学や相談 随時受付しております。

休職中でお悩みの方、またはご家族の方、一人で悩まずにお気軽にご相談ください。

 

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