コラム

コラムの一覧

休職するだけで良いのか・・・再発予防のリワークプログラムとは

休職するだけで良いのか・・・再発予防のリワークプログラムとは

精神疾患を抱える方々の人数は約420万人（H29年度の厚生労働省調査より）となっています。そのうち、気分障害やストレス関連性障害を抱える人は219万人おり、半数以上の方がうつ症…

続きを読む
「頑張る」とはどんなこと？

「頑張る」とはどんなこと？

今回は、題名の通り「頑張る」について書いてみたいと思います。 みなさんも人生で何回か必ず使用している言葉ではないでしょうか？   友達や家族に対して、「頑張れ…

続きを読む
モチベーションが上がらない？！そんな時に試してみる方法➁～4つの方法～

モチベーションが上がらない？！そんな時に試してみる方法➁～4つの方法～

前回は、モチベショーンの概要について記事を載せました。 前回のコラム記事はこちら→https://mentalfit.jp/column/page-1969/ …

続きを読む
モチベーションが上がらない？！そんな時に試してみる方法➀～概要編～

モチベーションが上がらない？！そんな時に試してみる方法➀～概要編～

大阪　岸和田市にある心と行動のコンディションニングセンター「mentalfit」です。   12月に入り、日に日に寒くなってきましたがみなさんは風邪などひいていない…

続きを読む
支援する側の現状とセルフケアの重要性

支援する側の現状とセルフケアの重要性

2019年11月27日(水)の毎日新聞に出ていたこんな記事をみつけました。   児童福祉司の精神疾患による休職率は教員の4倍　疲弊や心理的負担で50人に1人https…

続きを読む
「家族全員が私をバカにするような家でした……」 41歳女性がひきこもりになるまで https://bunshun.jp/articles/-/15617　

「家族全員が私をバカにするような家でした……」 41歳女性がひきこもりになるまで https://bunshun.jp/articles/-/15617　

こんにちは。mentalfitのスタッフの大村です。 今回は上記のコラムを興味深いと思ったので取り上げました。 「中高年ひきこもりの数」 2018年の内閣府の調査で、40歳から…

続きを読む
キャリアについて

キャリアについて

キャリアという言葉から あなたのキャリアについて、じっくりと考えてみたことはありますか？また、「キャリア」という言葉を聞いたとき、どのようなことを連想されるでしょうか。 「キャ…

続きを読む

殴られても離れられない「共依存」の関係、どうすれば……

サイキュレ ： 殴られても離れられない「共依存」の関係、どうすれば……　https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20191031-OYTET50…

続きを読む
不安はどうしたら対処できるのか？簡単にできるおススメの方法

不安はどうしたら対処できるのか？簡単にできるおススメの方法

2019年10月から消費税が10％になり、どこまで税金は増えるのかと戦々恐々としているところ、「キャッシュレスで○％還元」というキャンペーンを最近よく目にします。  …

続きを読む

なぜ子を虐待するのか　孤立や焦り深める「心の病」

サイキュレ ： なぜ子を虐待するのか　孤立や焦り深める「心の病」https://style.nikkei.com/article/DGXKZO51685940R01C19A1TC…

続きを読む

ストレスと上手に付き合えていますか？（「認知再構成法」について）

サイキュレ ： ストレスと上手に付き合えていますか？ 前編 ～自動思考の修正とストレスコーピング  https://shohgaisha.com/column/grown_up_…

続きを読む