何度も再発を繰り返していました。HPで調べていたらうつの再発予防にはリワーク支援が良いという情報を見て自宅から通えるmentalfitに思い切って連絡してみました。スタッフさんの丁寧な対応もあって利用することに決めました。

外出することはできるんですけど、自分でもなぜしんどくなるのか分からず、mentalfitでも初めはすごい疲れました。スタッフさんとの面談を通して、主治医の先生にきちんと自分のしんどさをはなせていなかったこと、自分が相手に気づいてもらえることを期待していると気づけて、自分の状態を捉えることも人に相談することを避けていて再発の予兆に気づけていませんでした。

初めから人に分かってもらえたら一番いいんですけど、そればっかりは難しいなと気づけてからは、しんどくなることは少なくなり、復職も果たせました。今後は、再発させないように仕事をしていきます。