やる気と行動の関係を知っていますか？
こころと行動のコンディショニングセンターmentalfitです。
だんだんと寒い日が続くようになってきましたね。皆さまは体調など崩されていないでしょうか？
このご時世もあり、手洗いや手指消毒などの予防はしっかりとして自己管理をやっておきましょう。
今回は、そんな自己管理についてのプログラムについてご紹介します。
mentalfitでは、「セルフマネジメント」という名前でプログラムを実施しています。
セルフマネジメント（自己管理）と聞いて、どんなことを思い浮かべますか？
- 病気にならないようにする
- 毎日体重を測る
- 良い睡眠をとる
など健康に関する内容がイメージしやすいようです。
実は、それ以外にもある4種類ほどのセルフマネジメントをお伝えしています。
今回は、そんな中の1つ「モチベーション管理」について (*’▽’)
やる気と行動
モチベーションは、「やる気」だけでなくそれに伴った「行動」もセットになっています。
- やる気があればどんなことも出来ますか？
- 行動している人はやる気がある人ですか？
この様な内容を、考えてもらい、実際どうしたら良いのかも併せてお伝えしています。
ご興味がある方は、是非mentalfitに見学に来てくださいね！
