【第３回 働く人を応援する企画】 無料セミナー＆相談会を開催しました
皆さまこんにちは😉
mentalfit岸和田の澤です🍀
今回は7/15（土）に開催された無料セミナーの様子をお届けいたします📝✨
「ストレスに強くなって自分らしく働こう」というテーマで
９名の方がご参加してくださいました😊
今回はストレスに対処する方法（コーピング）について
①刺激に対する対処 ②評価に対する対処 ③反応に対する対処
の3つに分けてご説明をしてから、対処法の進め方をお伝えしました
そのあと、それぞれ個別に自分が行っているストレスの対処法について記入するワークを実施📝
私、スタッフ澤のストレス対処法はこんなかんじです😂
個別で記入をしてもらった後はグループに分かれてシェアタイム👨👨👦👦
初対面の皆さんでしたが、かなり盛り上がってお話しされていました👏✨
アンケートのご感想に
「グループで解消の会話をする機会、緊張したけれども、よかったです」
「他の参加者と話をできて、同じストレスに対しても知らないストレス対処を聞くことができた」
とご記入してくださっている参加者さんもおられました🍀
人とお話して気持ちや考えを共有することも、ストレス対処法の一つですね😄
mentalfitでは、働く人を応援するため
ストレスやコミュニケーション、睡眠など、心の健康に必要な内容を無料セミナーでお伝えしています！
ご興味のある方はぜひご参加お待ちしております😉🎈
mentalfitってどんなところ？
復職・再就職をするためのリハビリをするリワーク施設です。
メンタルヘルス不調、障がいを抱える方の「働き方」と「活き方」をサポートしています。
リハビリでは、運動・コミュニケーション・セルフマネジメントなどのプログラム
個別相談を通して再休職の予防、症状の再発予防に力を入れています。
臨床心理士 キャリアコンサルタント 精神保健福祉士 産業カウンセラー etc
専門スタッフがあなたを優しく丁寧にサポートさせていただきます😊
まずは〈定期開催の無料セミナー＆相談会〉や〈常時受付中の無料相談〉をご活用ください★
【８月２６日】無料セミナー＆相談会
（申し込みフォームリンク↓）
働くひとを応援する企画 コミュニケーションワークショップ ～アサーション編～ (google.com)
【常時受付中】無料相談
こんなお悩みがある方
・とにかく仕事に行くのがつらい
・休職中で、はやく仕事に戻りたいけど何をすればいいのかわからない
・復職してもやっていける自信がない etc
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