【無料】働く人を応援するセミナーを開催しました★
皆様こんにちは♪
mentalfit岸和田スタッフの澤です😊
今回は５月4日に開催された無料セミナーの様子をお伝えいたします📸
ストレスマネジメント講座の様子です
「ストレスとは何なのか？」
「ストレスが発生するプロセス」や「おすすめの対処法」をご紹介しました🍀
また、自分の現在のストレス度やストレスに繋がっている出来事をチェックするワークを体験していただきました📝✨
ストレスと上手く付き合うためには
まずストレスに 「気づく」 ことが大切です💡
定期的にストレスについて振り返ることで
漠然としていたモヤモヤやしんどさがはっきりして
「休憩が必要だな」と気づけたり
「ストレス対処法をやってみよう」とセルフケアの行動につながるきっかけになります◎
ブログをご覧の皆様もぜひ定期的に自分のストレスについて振り返る時間をもってくださいね😄
ひとりで振り返っても上手くいかないときはmentalfitで一緒に考えていきましょう😉
mentalfitってどんなところ？
復職・再就職をするためのリハビリをするリワーク施設です。
メンタルヘルス不調、障がいを抱える方の「働き方」と「活き方」をサポートしています。
リハビリでは、運動・コミュニケーション・セルフマネジメントなどのプログラム
個別相談を通して再休職の予防、症状の再発予防に力を入れています。
臨床心理士 キャリアコンサルタント 精神保健福祉士 産業カウンセラー etc
専門スタッフがあなたを優しく丁寧にサポートさせていただきます😊
まずは〈定期開催の無料セミナー＆相談会〉や〈常時受付中の無料相談〉をご活用ください★
【６月３日】無料セミナー＆相談会
というわけで、第2回無料セミナーを開催します★
第２回 働くひと応援する企画～ストレスパターン診断編～
【常時受付中】無料相談
こんなお悩みがある方
・とにかく仕事に行くのがつらい
・休職中で、はやく仕事に戻りたいけど何をすればいいのかわからない
・復職してもやっていける自信がない etc
■申し込み・お問い合わせは↓をクリック
