人間関係作りで大事なこと
大阪 岸和田市にある心と行動のコンディションニングセンター「mentalfit」のF子です🐰
「私、人間関係が苦手なんです・・」と、ある利用者さんが仰っていました。
社会生活でも、人との関わりは必ず存在します。苦手だと思うと不安も大きくなりますね。
“人間関係で大事なこと”
辞書で調べると・・・信頼できること。とありました。
信頼・・・
調べてみたところ・・・読んで字のごとく、「信じて頼りにすること」とありました。
うーん・・・。分かるけど・・・いきなりそれは・・・ハードルが高い((+_+))💦
人を信じることってそんな簡単ではない人も多いはずです。
長～いお付き合い🎵なら、まだしも・・・。
さぁ！これから人間関係を作るぞー！と思っている時には、ちょっと辛いかも。
と思うのは、私だけでしょうか(;´･ω･)
さらに、信頼関係を作るには？と調べたところ・・・
共感すること。とありました。
共感・・・。調べました（笑）
共感とは👆他人の意見や感情などにそのとおりだと感じること。また、その気持ち。
とありました。
(;´･ω･)うーん、難しい・・・。
同じ価値観ならいいですが、価値観が違う相手の場合・・・。
その通りだと受け入れることって結構、難しくないでしょうか？
育った環境や経験が違うから、違っていても仕方がない価値観ですが、大抵の人が、その価値観で物事を捉えています。
だから、価値観が違うと、人とぶつかりやすいし「全然、伝わらない・・・」となるわけです。
でも！！価値観は違ってていいのです。
というより違っていて当たり前。だと思います。みんな同じにしようとするから、人間関係がきつくなるのです。
“相手の気持ちがわかる”ではなく、
大事なことは、「相手が安心できる」か。ではないでしょうか？
「この人は、私の気持ちを分かってくれている」と相手が感じられることが大事なのです。
それこそが、本当の共感だと私は思っています。
その積み重ねが、「信頼関係」に繋がるのではないでしょうか？
mentalfitのプログラムの中では、「否定・批判をしない」は絶対のルールです！
ありのまま聴き、それを受け止める。
「私の話、ちゃんと聞いてもらえた」って嬉しいし、安心もできますよね。
意識して、繰り返していくことで、お互いに共感力も強くなっていきます。
その経験を重ねることで、安心ができ、自然に笑顔が生まれる関係が作られます(≧▽≦)✨
（利用者さんの笑顔もお見せしたかった・・・な）
では、皆さん今日も一日お疲れ様でした🍀
