mentalfit新大阪　卒業された方の声　vol.12

2026.10.08

こんにちはmentalfit新大阪です！

今回もmentalfit新大阪を卒業された方の体験談をご紹介できればと思います。

20代　男性

利用期間 : 約2か月

利用日数 : 週3日→週4日

診断名や症状：適応障害　うつ状態

卒業後の進路：復職

●あなたにとってmentalfitはどんな存在ですか？

学びの場

●休職・離職時の状態

気分の落ち込み・不安

●リワーク参加中の状態

休職を開始したのが6月で、本格的にmentalfitに通い始めたのが8月に入ってから。その頃には既に元気になっていた。やはりストレス源から離れるのが一番大事だと気づいた。自己理解、認知行動療法などの講義を通して自分自身と深く向き合うことができたのではないかと思う。

●mentalfitで何が一番印象に残っていますか？

ヨガ

●mentalfitに通って、変わったと思うことはどんなことですか？

自分の考え方のクセに気づき、自分を客観的に見るコツをつかむことができるようになった。

●復職にあたって

ストレス発散が大事だと思うので趣味の時間をきちんと作るようにしたい

●これから通われる方へのメッセージ

mentalfitは、自分自身と向き合い、自己理解を深めるきっかけとなると思います。また、他の人たちの考えを知る機会でもあり、新たな気付きを得られます。是非mentalfitを利用してみてください

今回の体験談にもあるように復職や再就職を考えるときには、体が元気になることももちろん大事ですが、自分の考え方のクセに気づいたり、他の方の考えに触れたりしながら、自分自身と向き合うことも大切です。次のステップに踏み出すことに悩みがある方は、「自分らしく働くためには何が必要か」を一緒に考えていく場として、mentalfitをぜひ活用していただければと思います。

新しい場所に踏み出すことには勇気がいることと思いますが、もし復職・再就職のことでお悩みの方がいらっしゃればお気軽にご相談ください。