なぜ慎重に戻ったのに、また倒れてしまうのか。2回目の休職者が知るべき「再発の正体」
2回目の休職で気づいたこと——「大丈夫」が信じられなくなったとき、本当に必要なもの なぜ「慎重に戻ったはず」なのに、また倒れてしまうのか 前回は、あれだけ気をつけた。主治医の…
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コラムの一覧
パワハラで休職。職場復帰が怖い。会社の窓口も決められていない。休職中に一人でできる3つの準備
あの上司の声が、ふとした瞬間に蘇る。職場を思い浮かべるだけで動悸がする。それなのに会社からは「万全になったら戻ってきて」の一言だけ。 何が万全なのか、誰も教えてくれない。…
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うつ・適応障害の復職、「家では動ける」は判断基準にならない理由
休職から4ヶ月。最初は布団から出られなかった自分が、今は料理もできるし、近所を歩けるし、ニュースを読みながら仕事のことを考えられる日もある。 「そろそろ戻れるかもしれない」…
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【mentalfitの考え方】リワークは毎日通わなくてもいい｜自分のペースで復職を目指すスモールステップ
「リワークを利用してみたけど、毎日通える自信がない」 「体調に波があるのに、休まず通わないといけないの？」 見学や体験に来られる方から、最も多くいただくのがこの質問です。 …
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復職が怖いのはなぜ?自信がない今こそできること。
こんにちは。はやいもので、mentalfitが開設してから約8年となりました。 今日は、休職中の方が感じているかもしれない「複雑な気持ち」について、私の経験と現場で見てきた…
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心の「時差ボケ」、ご存じですか？五月病のメカニズムと向き合い方
長い連休が明け、日常が戻ってきました。満員電車の揺れがいつもより重く感じたり、デスクに向かってもペンが進まなかったり。そんな自分に「しっかりしなきゃ」とムチを打っていませんか？…
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「とりあえず休んだら？」が辛い｜30代男性が知っておくべき復職支援という選択肢
「休職したら、もう元には戻れないんじゃないか」 責任ある立場で走り続けてきた方にとって、「休む」という選択は、キャリアの終わりを意味するように感じるかもしれません。 …
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１番身近なサポーターへ～復職を控えた「家族」が家庭でできること/してはいけないこと～
「いよいよ来月から復職。家族として、どんな言葉をかけたら力になれるだろう?」 そう悩んでいませんか？ 休職中、あなたは配偶者やご家族のそばで、様々な想いを抱えてきたことで…
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上司に「どこまで」話すべき？～復職面談で後悔しないための「伝え方」の黄金比率～
復職面談を前に、 □「病気の内容を詳しく話すべきだろうか」 □「無理だと言ったらやる気がないと思われるのではないか」 □「これを…
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復職後の「周囲の目」が気になる方へ～同僚は意外とあなたの「挨拶」よりも○○○を見ている！～
復職初日の完璧な挨拶を考えるほど、心臓の鼓動が速くなっていませんか？ ■「復職初日、どんな顔をして会えばいい?」 ■「陰口を叩かれてい…
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【休職延長】をネガティブに捉えていませんか？～主治医から「もう少し休みましょう」と言われた時に考えるべきこと～
「また延長してしまった」と自分を責めていませんか？ 診察を終えて、延長の診断書を手にした瞬間。 会社への受診連絡を済ませて、ホッとしたのも…
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リワーク支援はどこがいい？～「リワーク支援（障害福祉）」と「医療リワーク」の違いと選び方を徹底解説～
「リワークって、どこに行けばいいの?」って迷ってしまう・・ 主治医から「そろそろリワークを考えてみましょうか」と言われて、スマホで検索してみたものの、病院が運営する「医療リワー…
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