雨の日が続きますね
Re ; work & life Support Center
こんにちは！ Re ; work & life Support Center mentalfit メンタルフィットです ！
最近雨が多く、梅雨を思わせる天気ですね。
皆さんは雨の日はどのようにお過ごしでしょうか？
午前のプログラムは「ダンス」
ダンスの講師の方のオリジナルの振り付けで、BTSのダイナマイト♫
難しい振りもありますが、そんなときは自由に
ジャンプする・手を叩く・歩いてみるなど、皆さんオリジナルで表現されています＾＾
こちらは簡単な手話を交えて、風になりたいをダンス♫
ダンスの精神的メリット
ダンスは体力作りや、リズム感覚が養えるなど身体的メリットがあるのはご存じだと思いますが
精神的なメリットについてご存じですか？
- 自己肯定感が高まる
- ストレス発散につながる
- 仲間ができることで孤立感が解消される
など他もメリットが沢山あるんですよ！！
このようにmentalfitでは
体調管理・自己管理に関する内容や、体や気持ちに働きかける
プログラムも用意しています！
・復職や再就職を目指す方
・休職するか迷われている方
・そのご家族
・企業様
を対象に「無料相談」を実施しております。
お待ちしておりますので、いつでもお気軽にお問合せください！！
