「笑いヨガ」開催しました！
こんにちは！
大阪府岸和田市にある心と行動のコンディショニングセンター
mentalfitです。
11月23日(月) 特別プログラムでは
「いくっち」さんにお越し頂き「笑いヨガ」を開催いたしました。
笑いヨガとは
理由なしで誰でも笑うことができるユニークな体操です(^_^)
なぜ？ 笑いヨガ？？
「笑う体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたものであり
積極的に笑うことで、身体的そして精神的な効果を得ることができ
元気になるーーー！ とのことです！
最初は緊張されていた利用者さんですが…
自己紹介では、呼ばれたいニックネーム
「○○ちゃん」「○○くん」と呼んで下さい(^_^)
と、作り笑いを入れながら発表することによって
少しずつ緊張の糸がとぎれ…
手をたたきながら「ほっほっほっ…はっはっはっ」
少しずつ慣れてきて…
利用者さんもスタッフも、心の底から…
笑うことを楽しみました(^_^)
皆さん
「あっという間でしたー」「楽しかったー」
「久しぶりにお腹の底から笑ったー」
「また、笑いヨガを受けたいー」などなど…仰っていました♡♡♡
最後には、いくっちさんと「ヤッターヤッターイエイー！」
の言葉で、お別れをしました。
とても楽しい時間を過ごせました！
本当にありがとうございました(^_^)
