＼プログラム紹介／コミュニケーションスキル
こんにちは！
大阪市岸和田市にある、こころと行動のコンディショニングセンターmentalfitです。
mentalfitでは、曜日別でいろいろなプログラムを実施しています。
火曜日の午後からは「コミュニケーションスキル」の時間です。
「初対面の人と話すのがすごい苦手。」
「相手の気分を害さずに言いにくいことも伝えるには？」
「うまく要点をまとめて話すのって難しい・・・」
参加者同士で悩みを共有しながら学びます。
このプログラムでは、
①伝える
②受け取る（聴く）
という基本的なトレーニングとあわせて、毎回参加者同士でコミュニケーションを深めることも大切にしています。
今週は、「肯定的な言葉で伝える」ということをみんなで体験しました。
カードを使って、それぞれが決められたテーマについて2分間スピーチ。
他の参加者からはその言葉に耳と心を傾けて、「肯定的な言葉」を贈ります。
ほめられるとちょっとくすぐったいけど、ポジティブな言葉をもらうってとっても元気になりますね。
振り返りでは、参加された方から、
「週に1回ここに来てみんなと話して元気もらってます。だから、他の曜日も頑張れる」
と嬉しいコメント。
mentalfitでは、利用者のみなさんとスタッフの対話を大切にしながら、毎日のプログラムを組み立てています。
いつでも見学OK。
みなさんもぜひ体験してみてくださいね。
